首先，疲劳可能是由多种原因引起的，包括营养不良、缺乏运动、压力过大等。从营养角度看，维生素的缺乏也可能导致疲劳。

这款维生素补充剂是安全的，适合大多数人群。然而，作为膳食补充剂，它的效果并非立竿见影，需要长期连续服用才能体现出改善。同时，改善生活习惯和饮食结构也非常重要。

在服用维生素补充剂的同时，保持规律的作息、均衡的饮食和适量的运动同样重要。避免过度依赖补充剂，而忽视了生活方式的调整。