长痘痘可能是由于皮脂腺分泌过多、毛囊堵塞或细菌感染引起的。对于轻度痤疮，可以尝试使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物。

两种产品都可以用于消炎和治疗轻度痤疮。精华通常含有更多的活性成分，可以深入皮肤进行治疗；而一支一支的液体敷料则更方便携带和使用。选择哪种产品取决于你的个人喜好和需求。

使用前请先清洁皮肤，避免过度摩擦或刺激。按照产品说明书上的指示使用，并注意观察皮肤的反应。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于改善皮肤状况。