挑食偏食可能导致营养不良，包括锌缺乏。指甲倒刺是锌缺乏的表现之一。建议补充多种维生素锌咀嚼片，改善饮食平衡，多吃含锌食物如瘦肉、豆类。

可以选择儿童专用配方的多种维生素锌咀嚼片，按产品说明给孩子适量补充。一般建议补充1到2个月左右。同时，注意培养孩子良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤、鱼汤和排骨汤，合理搭配荤素，多晒太阳，保证营养均衡。