这可能是牙周炎的表现。牙周炎是一种常见的口腔疾病，会导致牙龈出血、红肿、萎缩等症状。建议您到医院进行专业的口腔检查和诊断。

是的，长期不良的口腔卫生习惯是引发牙周炎的主要原因之一。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效预防和控制牙周炎的发展。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯也很重要。

治疗牙周炎通常需要综合治疗，包括口腔清洁、局部抗生素治疗、牙周手术等。具体的治疗方案需要根据您的口腔检查结果和病情严重程度来确定。