手脚发麻可能是由于血液循环不畅引起的。中医认为，这可能与气血运行不顺有关。我们可以通过中医调理来改善这种情况。

手环的确可以在一定程度上帮助改善血液循环，但不建议长期佩戴。过紧或佩戴时间过长可能会影响血液循环，甚至引起肌肉萎缩。

首先，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食等。其次，可以通过中医调理方法如针灸、推拿等来改善血液循环和肌肉状态。最后，避免长时间保持同一姿势，定期活动手脚。