您好，根据您提供的信息，骨质疏松症的可能性较大。碳酸钙D3咀嚼片是一种钙补充剂，适用于防治骨质疏松症。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

首先，建议您每天口服2片碳酸钙D3咀嚼片，分1-2次服用。同时，多食用富含钙质的食物如牛奶、酸奶、奶酪等，并增加体育运动来强化骨骼。另外，定期检查骨密度，避免长时间保持同一姿势，保持良好的生活习惯。

两种牌子的成分和用途相同，但可能有不同的配方和生产工艺。您可以根据个人喜好选择。