专业擅长：缺钙，缺锌，缺硒，维生素D缺乏，体重减轻，肥胖消瘦营养不良，膳食指导，孕期营养，缺铁性贫血，低体重，化疗提高营养，监测儿童生长发育和营养，营养学，补铁补钙补锌，补镁，严重营养不良，营养缺乏，婴儿护理和孕产妇护理，婴儿肠胀气，洗澡，游戏。妈妈乳房护理等。
好评率99%
接诊量4.0万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
黄红娟医生
维生素B是多种维生素的集合体，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体中扮演着重要的角色，参与能量代谢、神经系统功能、皮肤健康和红细胞生成等多个方面。对于白头发，维生素B12的缺乏可能会导致这种情况的发生。
患者
黄红娟医生
是的，适量补充维生素B可以帮助改善白头发的状况。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，避免过度使用化学染发剂，减少紫外线照射，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯等。
黄红娟医生
如果您需要推荐一款维生素B补充剂，可以考虑选择含有维生素B12的产品。请注意，任何补充剂都应在医生或营养师的指导下使用。