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李巧时
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。
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患者
孩子五岁，睡觉不踏实，想知道吃什么能改善？
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李巧时医生
睡觉时是否容易出汗？还有其他不适症状吗？
患者
孩子睡觉时有些出汗，其他方面都正常。
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李巧时医生
这种情况可能与缺钙有关。可以适当补充钙质，改善睡眠质量。推荐使用每天三次，每次一支的钙铁锌口服液。
患者
这款口服液可以同时补充钙铁锌吗？需要吃多久？
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李巧时医生
是的，可以同时补充。建议先使用三个月。补钙可以促进骨骼生长，补铁可以预防贫血，提高免疫力，补锌可以改善挑食饮食。
患者
孩子的饮食还不错，吃得比较多。需要注意什么？
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李巧时医生
先补充钙铁锌口服液，调理一段时间。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。
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