根据您的描述，初步判断您可能患有病毒性感冒。这种疾病通常由流感病毒引起，会导致头痛、喉咙痛、发热等症状。

首先，建议您多休息，多喝热水以保持身体水分。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。对于药物治疗，建议使用抗病毒药物和退烧药物，如奥司他韦和对乙酰氨基酚。请按照医嘱或药品说明书的用法用量服用。

此外，少运动可以帮助您的身体更好地恢复。记得要注意个人卫生，勤洗手，避免与他人近距离接触，以防止病毒传播。