维生素AD和D3可以一起服用，但不需要每天都吃。比如今天只吃维生素AD，明天只吃维生素D3。这样可以避免过量摄入。

不需要每天都服用。可以根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定服用频率。同时，适当晒太阳也可以帮助宝宝合成维生素D。

不客气，希望我的回答能对您有所帮助。如果您有其他问题，欢迎随时咨询。