半月板撕裂、滑膜炎、囊肿等关节问题可以通过补充骨胶原来改善。骨胶原有助于促进关节软骨的健康和修复。

如果您有骨质疏松，可以考虑与钙片一起服用。对于一般人群，骨胶原本身就含有一定量的钙质，单独服用也可以。

含K2的钙片可以帮助促进钙的吸收，但具体是否适合您，建议咨询医生。一般来说，间隔两小时以上服用其他药品或产品可以避免相互干扰。