21金维他是一种维生素B群的补充剂，成人及12岁以上儿童每日口服2片，饭后服用。请注意，服用后尿液可能会变黄，但不影响使用。

可以一同服用。三者无相互作用。请注意硒酵母胶囊的适应症和注意事项，避免过量服用。对于维生素D2，金维他中已经含有维生素D的成分，需要根据医嘱使用。

在日常生活中，建议您准备富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，注意营养均衡，食物种类多样化。规律饮食，定时定量进餐。