日光性皮炎是一种常见的皮肤病，主要由紫外线照射引起。建议你避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和穿着防护服装。同时，保持皮肤清洁和湿润也很重要。

除了生活习惯的调整外，你也可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，外用激素类药物或非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻红肿和瘙痒。请在医生的指导下使用这些药物。