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张瑞霖
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长儿童、孕妇营养指导，维生素膳食指导，女性健康营养，糖尿病、高血压、心脏病患者的营养补充建议
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患者
我43岁，血压有点高，高压139，低压93。血糖正常，但血脂高了一点。吃了三个月的鱼油和卵磷脂，早上量血压高压133，低压86，晚上高压139，低压有时候90有时候93。请问如何调理？
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张瑞霖医生
你的血压属于轻度高血压，需要注意控制。鱼油和卵磷脂主要是针对血脂的，不能直接降低血压。建议你喝一些天然的降压茶来帮助调理。同时，注意饮食和生活习惯的调整，避免过度劳累和精神紧张。
患者
我每天吃一个鱼油和两粒卵磷脂，是否需要增加剂量？
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张瑞霖医生
鱼油和卵磷脂的作用主要是调节胆固醇，对于血压的影响不大。所以，增加剂量可能不会有太大效果。降压茶的成分是植物提取的，温和一些，可以尝试一下。
患者
有没有其他可以软化血管清血脂的保健品？
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张瑞霖医生
卵磷脂本身就是降血脂的保健品。如果你觉得效果不明显，可以考虑使用纳豆激酶，它对于清理血管和溶解血栓效果很好，并且还能调节胃肠道。
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