根据你的描述，可能是急慢性咽炎引起的。建议使用口含片来缓解症状。同时，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持喉咙湿润。

这个口含片主要成分是利多卡因和甲硝唑，用于急慢性咽炎和口腔溃疡的治疗。使用时需要注意连续使用5天后炎症仍未消除，应向医师咨询。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。并且请将本品放在儿童不能接触的地方。

除了口含片外，你也可以搭配外用的喷雾剂一起使用。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度用嗓，定期进行口腔清洁和漱口。