这种情况可能与颈椎病或肌肉劳损有关。请问您有没有其他症状？

首先，建议您保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。其次，可以使用颈复康颗粒和甲钴胺片来缓解症状。请注意用药方法和禁忌事项。