根据您的症状，可能是阿达帕林凝胶引起的不良反应。一般来说，使用甲硝唑凝胶和维A酸乳膏可以改善寻常痤疮、粉刺和炎症性丘疹等症状。

如果不适感强烈，建议停止使用阿达帕林凝胶。使用前需要做耐受度试验，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱用药。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，避免熬夜和防晒。