骨化性肌炎是一种罕见的疾病，主要表现为肌肉硬化和疼痛。治疗上，首先要控制疼痛和炎症，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如吲哚美辛或盐酸乙哌立松片。同时，物理治疗和康复训练也是非常重要的。

除了口服药物外，你也可以尝试使用吲哚美辛搽剂来缓解局部疼痛和肿胀。另外，物理治疗和康复训练同样重要，可以帮助恢复肌肉功能和改善生活质量。请注意，避免大面积、长期使用药物，并在专业康复师的指导下进行训练。

热敷可以帮助舒缓肌肉疼痛和肿胀，但要注意不要过度热敷，以免烫伤皮肤。同时，结合物理治疗和康复训练，效果更佳。

在治疗过程中，需要避免大面积、长期使用药物，注意观察血压、肝功能、肾功能和血象的情况。同时，保持良好的生活习惯，多吃富含钙质的食物，避免长时间接触凉水和受风寒，不能太劳累。