散光是一种常见的屈光不正，通过合理的用眼习惯和营养补充可以预防和改善。首先，需要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，适当休息和做眼保健操。其次，补充一些对眼睛有益的营养素，如维生素A、C、E和锌等，可以帮助保护视力和缓解眼部干涩不适。

如果已经形成的散光，以上方法可以起到辅助改善的作用，但不能完全治愈。至于药物，目前没有针对散光的特效药物，主要还是通过配戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。同时，定期检查视力和眼健康状况也是非常重要的。