根据你的描述，可能是肝脾功能失调所致。建议你可以从日常饮食和生活习惯入手，多吃一些易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。同时，适当补充维生素C也可以帮助改善肝脾功能。

维生素C的口味选择主要取决于个人喜好。酸甜口味的维生素C可能更容易被接受和吸收。请注意，维生素C的补充需要在医生的指导下进行，避免过量或不当使用。