对于轻度脂肪肝，首先建议从饮食入手，避免高脂肪食物，控制饮酒。至于肝囊肿，需要定期复查。关于谷胺酰基转移酶增高，先通过饮食和生活方式调整，如果没有改善，再考虑药物治疗。

建议饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。同时，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态。