根据您的描述，可能是鼻窦炎或急慢性鼻炎引起的。鼻渊通窍颗粒是一种有效的治疗方法。成人每次1袋，一天3次，用开水冲服。请遵循说明书使用。

如果您只是鼻塞和头痛的症状，单独使用鼻渊通窍颗粒就可以了。请注意，脾虚腹胀者慎用，服药期间勿食辛辣等食物，运动员慎用。