您好，甲钴胺和维生素B12是人体必需的营养素，缺乏可能导致贫血、神经系统损害等问题。我们可以通过食物或补充剂来摄入。请问您平时的饮食习惯如何？

是的，甲钴胺维生素B12的补充剂可以帮助您补充这两种营养素。我们这里有一款含有甲钴胺的产品，非常适合您的需求。同时，建议您多食用富含维生素B12的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。

不需要了，因为这款产品已经含有甲钴胺。您只需要按照说明书的用法用量服用即可。另外，保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累，也对您的健康非常有益。