头痛和恶心可能是多种原因引起的，包括偏头痛、紧张型头痛、颈椎病等。需要详细了解你的症状和生活习惯。

你的情况可能与生活习惯有关。建议你调整作息，避免熬夜，保持规律的饮食。对于止痛药，需要根据具体情况选择合适的药物和用法。