您的情况可能与肝气郁滞有关。柴胡疏肝散是一种中医方剂，主要用于治疗肝气郁滞证。但是，单纯用中成药可能效果不佳。建议找中医专科医生辨证论治，根据个人情况对症开方调理。

半夏厚朴汤也是一种理气剂，适合气滞痰阻的患者。对于咽喉炎，半夏厚朴汤可能会有所帮助。但是，具体用药还需要根据您的个人情况进行调整。请注意，半夏厚朴汤禁忌于气郁化火、阴伤津少者。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。避免过度劳累，保持情绪稳定，合理饮食，多喝水，避免刺激性食物和环境。