这种情况可能是肠道功能紊乱引起的。首先，建议你服用比沙可啶来缓解便秘，排便通畅后暂停使用。然后，长期服用乳酸菌素片来调节肠道菌群，改善便秘和腹泻交替出现的症状。

乳酸菌素片是药物类的益生菌，可以帮助调节肠道菌群，改善便秘和腹泻交替出现的症状。建议你每天服用三次，连续服用两周左右。同时，注意饮食清淡，避免生冷、辛辣油腻食物。