长期大量饮酒可能会导致肝脏损伤，包括脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。建议你减少酒精摄入，并且可以考虑使用一些保健品来辅助护肝。

汤臣倍健的护肝片是一种比较常见的保健品，主要成分是水飞蓟素和五味子提取物，能够帮助肝脏排毒和修复。每天服用两粒，饭后服用比较合适。