这种情况可能是由多种因素引起的，包括神经性头痛、偏头痛、颈椎病等。需要详细了解你的症状和生活习惯来做出更准确的判断。

是的，这些因素都可能导致头痛和恶心。首先，建议你改善生活习惯，保持规律的作息和饮食。其次，可以尝试一些非处方药物来缓解症状，如布洛芬等。同时，避免过度使用电子设备和减少工作压力也很重要。