脚部水泡破裂后，首先需要保持局部清洁和干燥，避免感染。可以用无菌纱布轻轻包扎，防止摩擦和污染。同时，注意休息，减少脚部活动，促进伤口愈合。

纱布主要用于包扎和固定伤口，不能起到防止水泡形成的作用。平时训练时，应选择合适的鞋袜，避免过紧或过松，减少脚部摩擦和压力。另外，保持足部清洁和干燥也很重要。