根据您的描述，可能存在肝火旺盛、气血不足等问题。建议您服用加味逍遥丸和五指毛桃茯苓茶来调理身体。同时，保持良好的心态和作息习惯也非常重要。

失眠可以配合服用酸枣仁膏来调理。对于脱发，建议您先服用上述产品调理身体状态，脱发情况可能会慢慢改善。另外，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。