这可能是灰指甲，也称为甲癣。需要用药6-12个月，直到指甲完全恢复正常。请问您是否就诊过？

首先，建议您去医院做一个真菌检查以确认诊断。然后，使用外用药物涂抹患处，并口服抗真菌药物。同时，注意保持足部清洁和干燥，避免穿紧身鞋袜，避免辛辣、油腻和海鲜等刺激性食物，远离烟酒，保持规律的生活作息。

除了上述建议外，提高免疫力也很重要。可以通过均衡饮食、适量运动和良好的睡眠来增强免疫力。另外，避免与他人共用个人用品，如指甲剪、盆、毛巾等，以防止交叉感染。