根据您的描述，可能是上呼吸道感染引起的咳嗽。宣肺止嗽合剂可以疏风宣肺，止咳化痰，适合您的症状。同时，盐酸左氧氟沙星胶囊也可以用于治疗感染，抗菌消炎。请注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

宣肺止嗽合剂和盐酸左氧氟沙星胶囊可以在京东健康上购买。肉类可以食用，但建议避免牛羊肉。请注意用药安全，遵医嘱用药，并在用药期间如有任何不适及时就诊。