根据您的描述，可能是由于过度劳累导致的体力透支。建议您适当休息，调整作息时间，避免熬夜。同时，注意饮食均衡，多吃一些富含铁质和维生素B的食物。

可以考虑使用一些补充能量和改善血液循环的产品。比如，通用名药品可以帮助提高血红蛋白水平，改善头晕症状。另外，通用名保健品也可以作为日常保健的选择。请注意，使用任何药物或保健品前，应先咨询医生或药师的意见。