独一味胶囊适用于风湿痹痛和膝盖疼痛，但在使用前需要了解您的具体情况。请问您有其他慢性病史或过敏史吗？

对于您的病情，建议您可以搭配口服止痛药如双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。同时，考虑到您的半月板损伤，适当补充氨基葡萄糖可以帮助修复软骨。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

疼痛缓解后可以停止服用双氯芬酸钠缓释片，继续服用独一味胶囊和氨基葡萄糖胶囊。同时，建议您平时注意休息，避免受凉和过度运动劳累。