根据您的描述，可能是脂溢性皮炎或头皮糠疹引起的。建议使用酮康唑洗剂外用，连用2-4周。同时，口服维生素B2片可以帮助改善头皮皮肤情况，抑制皮肤出油。

酮康唑洗剂每周使用2次，连用2-4周。维生素B2片每日3次，每次1片。使用前请仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。另外，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，适量补充蛋白质和维生素，保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，加强锻炼，避免焦虑。