根据您的描述，您的病情是半月板损伤并伴有关节积液。目前的治疗方法是正确的。除了注射药物和消炎药外，平时可以使用一些氨糖软骨素进行调理。氨糖可以保护修复关节软组织，增强关节的润滑性，缓解疼痛，并且还有强化骨骼预防骨质疏松的作用。

我推荐您使用同仁堂的99块八的氨糖软骨素，每天使用两次每次三粒。同时还要多注意关节的休息，避免久蹲和长时间站立，并且还要多注意冷暖，防止关节着凉。

是的，第三个。希望上面的建议能够帮助到您。