这些症状可能与多种疾病相关，例如偏头痛、颅内压增高或眼部问题。建议您尽快就医，进行详细的体检和必要的检查以确定诊断。

首先，避免自我用药，尤其是长期使用止痛药可能会掩盖病情。其次，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动。最后，减少使用电子设备的时间，避免长时间盯着屏幕。