喉咙痛可能是由多种原因引起的，包括感染、过敏或干燥等。补充维生素可以帮助增强免疫系统，促进身体康复。建议每天服用两粒维生素补充剂。同时，避免食用辛辣、刺激、生冷或油腻的食物，多喝水，保持良好的饮食习惯和生活方式。

对于喉咙痛，除了维生素补充外，还可以选择一些具有清热解毒、润喉止痛作用的中成药或草本茶。请注意，任何药物或保健品的使用都应在医生的指导下进行。另外，保持良好的口腔卫生，避免吸烟和二手烟，定期锻炼身体，增强体质。