首先，需要确认孩子是否有维生素B12缺乏的症状。一般来说，13岁的儿童可以每天服用5毫升的维生素B12口服液，分2-3次服用。同时，钙铁锌也可以与维生素B12一同服用，但要注意不要超量。

维生素B12缺乏的常见症状包括疲劳、头晕、皮肤苍白等。如果孩子出现这些症状，建议及时就医并进行血液检查。另外，在服用维生素B12和钙铁锌的过程中，需要注意观察孩子的身体反应，如有不适应立即停止服用并就医。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。