根据您的描述，可能是腱鞘炎引起的。这种疾病主要表现为手指或手腕部位的疼痛和活动受限。我们需要进一步了解您的症状和生活习惯来确定诊断。

治疗腱鞘炎通常包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗。首先，需要避免过度使用手部，给手部充分的休息时间。其次，可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。最后，物理治疗如超声波、电疗等也可以帮助恢复手部功能。

预防腱鞘炎的关键是正确使用手部，避免长时间重复性的动作。另外，定期休息和进行手部伸展运动也非常重要。保持良好的工作姿势和使用适当的工具也能减少手部受伤的风险。