这款益生菌主要用于辅助调理肠胃，调节体内菌群，促进消化，缓解便秘和腹泻等问题。无论是成人还是儿童都可以使用。

如果您经常便秘，使用这款益生菌可以帮助改善肠道环境，缓解便秘。建议每天使用两次，每次一袋，早晚各一次。使用时，水温应控制在37度以下，以免益生菌失活。同时，避免在服用益生菌前后两小时内饮用茶、咖啡或碳酸饮料。