甲状腺功能减退症需要长期服用优甲乐来维持甲状腺激素水平。月经不规律和体重增加可能与甲减有关。建议定期复查甲状腺功能，确保甲状腺激素水平在正常范围内。同时，注意均衡饮食和适当运动，避免过度摄入高热量食物。对于脚疼，可以考虑补充维生素D和钙质。

可以考虑配合其他药物来辅助调理，但必须在医生的指导下进行。优甲乐不能停用，否则可能会导致甲状腺功能进一步减退。