首先，恭喜你成功减掉37斤！你的体重指数在正常范围内。奥利司他胶囊可以帮助减肥，但它是全身减肥，并非针对腹部脂肪。同时，需要注意的是，奥利司他胶囊有禁忌症和副作用，例如孕妇、哺乳期妇女、慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症患者、器质性肥胖患者、器官移植者和服用环孢素患者都不能使用。副作用可能包括消化不良、头痛等。

120的含量是60的两倍。对于你的情况，选择120的奥利司他胶囊是可以的。请注意，虽然这款药物可以帮助减肥，但它并不能针对性地减少腹部脂肪。建议你在使用药物的同时，适当控制饮食，多做仰卧起坐等运动来加速减肥效果。

你的用法是正确的。除了之前提到的禁忌症和副作用外，还可能出现油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪（油）性大便、脂肪泻和大便次数增多等情况。请务必在使用前仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生/药师的指导使用。