这种情况可能是由多种因素引起的，包括眼部感染、过敏性结膜炎或干眼症等。请问你是否有其他症状，例如视力模糊、分泌物增多或眼睛干涩？

首先，建议你避免揉眼睛，保持手部清洁。其次，使用温水清洗眼睛，并使用人工泪液来缓解干涩感。如果症状持续或加重，建议就医，医生可能会开具抗生素或抗过敏药物来治疗。同时，注意休息，避免长时间使用电子设备。