您好，腹泻可能是由于多种原因引起的，包括食物中毒、病毒感染或消化系统问题。请问您是否有其他症状？

如果是轻度腹泻，可以尝试口服补液盐和止泻药。但请注意，孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生指导下使用。同时，避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，多喝水，保持良好的卫生习惯。

这些药物通常安全，但可能会引起轻微的副作用，如腹泻加重。如出现严重不适，应立即停止用药并就医。