首先，需要了解您是否有其他慢性疾病或特殊情况，例如肾功能不全、动脉硬化等。这些因素可能影响维生素D的使用。

动脉硬化是老年人常见的疾病之一，需要特别注意。如果您有动脉硬化的风险或已经被诊断出动脉硬化，应该在医生的指导下使用维生素D。

如果您想日常补充维生素D，建议先咨询医生或专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况，给出合适的建议。同时，注意观察身体的反应，如果出现不适，应立即停止使用并就医。