腱鞘炎是一种常见的疾病，中医可以通过艾灸等方法进行辅助治疗。首先，需要明确的是，腱鞘炎并没有特效药，治疗需要结合多种方法。

针对您的情况，可以尝试使用艾灸进行辅助治疗。一般来说，使用一周左右就可以看到效果，如果有效果，可以继续使用2-4周。同时，注意防寒保暖，适当晒太阳，经常开窗通风，避免长期居住在潮湿的环境中，不要淋雨受寒。在日常生活中，使用温水洗漱，泡脚时使用温水，尽可能避免冷刺激。日常生活以休息为主，不要过于劳累，更不要提拿重物。

如果您在使用艾灸后仍然没有明显改善，或者病情加重，建议及时就医，接受专业的治疗。