头痛可能由多种因素引起，包括紧张、缺乏睡眠、脱水或某些疾病。请问您有其他伴随症状吗？

根据您的描述，可能是偏头痛。建议您在安静、暗的环境中休息，避免触发因素。可以尝试使用非处方止痛药如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯也很重要。