首先，恭喜您怀孕。便秘在孕期是常见的现象，主要是由于激素水平的变化和肠道蠕动减缓所致。我们可以通过一些方法来改善便秘。

在孕期，首先要注意饮食结构的调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。同时，可以考虑使用一些孕妇专用的轻泻剂来缓解便秘。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。

一般来说，孕妇可以使用一些温和的轻泻剂，如乳果糖或甘露醇。这些药物对胎儿的影响较小，但仍需在医生的指导下使用。