首先，需要明确的是，桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，会导致甲状腺功能减退。从你的描述来看，症状与此相符。

考虑到你的情况，可以服用甲状腺激素替代治疗。每天一次，每次一粒，饭后服用。同时，需要定期检查甲状腺功能，调整药物剂量。

除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的调节。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动。这些都有助于改善症状和预防并发症。